TLAKOVÝ TRÉNINK A 1/4 | Přední stehna, prsa, ramena a triceps. Techniky, tipy a časté chyby. Fitness007 37:31 2 years ago 32 247 Далее Скачать
TLAKOVÝ TRÉNINK B 3/4 | Přední stehna, prsa, ramena + triceps. Technika, tipy a časté chyby. Fitness007 29:22 2 years ago 22 848 Далее Скачать
Tréninkový split A | Tlakový den. Prsa, ramena, triceps. Jak trénovat zaostávající partie? Fitness007 26:18 4 years ago 77 177 Далее Скачать
TLAKOVÝ TRÉNINK 1/5 | Proč jen jedna pracovní série? Ramena, prsa, biceps a triceps. Fitness007 25:12 1 year ago 19 009 Далее Скачать
VRŠEK TĚLA 1/4 | Rest-pause technika. Silový trénink pro růst svalové hmoty a síly. Fitness007 28:03 1 year ago 26 055 Далее Скачать
TLAKOVÝ TRÉNINK | Prsa a triceps ▷ Tipy, jak zefektivnit cviky pro rychlý progres? Fitness007 29:28 3 weeks ago 5 243 Далее Скачать
TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby. Fitness007 17:18 2 years ago 29 473 Далее Скачать
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink prsa, ramena, triceps 5/5 Kulturistika.com 12:05 1 year ago 26 081 Далее Скачать
Trénink prsa, ramena a triceps | Zhubnul jsem 8 kg! Kulturistika.com 18:45 1 year ago 8 369 Далее Скачать
TRICEPS #2 | Zásobník cviků. Zaměření na dlouhou hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby. Fitness007 10:16 2 years ago 24 706 Далее Скачать
RAMENA1# | Tlakové cviky. Technika, varianty, tipy a nejčastější chyby. Tlaky na ramena. Fitness007 11:20 3 years ago 45 335 Далее Скачать
PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna. Fitness007 26:28 2 years ago 21 691 Далее Скачать
TLAKOVÝ DEN 2# | Trénink pro holky. Ramena, prsa a triceps. Série a opakování. Fitness007 19:01 4 years ago 45 582 Далее Скачать
RAMENA #3 | Přední delty. Nejlepší cviky pro kulatost a objem ramen. Technika, variace a tipy. Fitness007 8:16 3 years ago 42 980 Далее Скачать
TAHOVÝ TRÉNINK B 4/4 | Záda, zadní strana stehen, vzpřimovače + biceps. Technika, tipy a časté chyby Fitness007 23:46 2 years ago 19 276 Далее Скачать
Popruh Push up, Chest Press Běžná chyba a další... Muscle and Motion 1:06 9 years ago 21 718 Далее Скачать